Assalamualaikum wr. wb.
Welcome back to my blog 'BeggineR'
Kali ini aku akan bahas tentang 'bau mulut'.
Kenapa aku posting tentang bau mulut ?? Karena, banyak temenku yg mempunyai bad habit, yg dampaknya adalah keluarnya aroma yg . . . . . Hmmmpt, dari mulutnya. Apakah kalian termasuk ?? ;p
Masalah ini acap kali kita temui, entah teman atau dirimu sendiri. Hehe. .
Gangguan bau mulut mungkin terdengar sepele tapi
cukup mengganggu lho. . . Karena masalah ini akan menjadi demage bila anda sedang bersama orang yg tercinta. Tentunya anda gk pengen kan mengalami hal ini. Ok, buat kalian yg mungkin mengalami hal serupa silahkan disimak baik2 ya. . Semoga bermanfaat.
Tau kah anda ?? Beberapa hal yg diketahui dapat menyebabkan
bau mulut, salah satunya ternyata
akibat kekurangan vitamin B. "Hmmpt, kuk bisa ya. ?? Trus apa hubungannya sama bau mulut ??"
Mungkin sebagian besar dar anda solusi yg praktis adalah dgn mengonsumsi permen karet atau
menggunakan obat kumur. Tapi ternyata itu hanya akan memberikan solusi sementara, karena itu tidak akan mengobati penyebab dasarnya. Selain itu rajin menyikat gigi kadang tidaklah cukup. Sekitar 10 persen kasus bau mulut ternyata tidak berasal dari mulut, melainkan akibat kekurangan vitamin B yang menyebabkan bau mulut yang berasal dari dalam perut.
Vitamin B kompleks berfungsi
membantu tubuh membuat energi
dari makanan. Ketika tubuh
kekurangan vitamin ini maka enzim
yang diproduksi untuk membantu
mencerna makanan dan mengurangi bakteri dalam darah akan berkurang. Kondisi ini menyebabkan adanya peningkatan 'limbah' dalam darah, sehingga memicu timbulnya bau mulut.
Gejala kekurangan vitamin B
kompleks yang lain termasuk pusing, migrain dan diare.
Hal senada juga ditemukan dalam hasil studi peneliti Evelyn Roehl yang menemukan bahwa kekurangan vitamin B3 (niacin) akan menyebabkan bau mulut akibat pengurangan proses
metabolisme dalam tubuh. Umumnya orang dewasa harus mengonsumsi vitamin B3 sebesar 14-16 mg per hari.
Selain kekurangan vitamin B, ada pula beberapa penyebab lainnya seperti makanan (bawang, daging, susu, gula, telur, kopi dan alkohol),
merokok, memiliki gangguan mulut
kering serta kebersihan mulut dan
gigi yang buruk.
Untuk mengatasinya bisa dengan
memperbanyak minum untuk
mencegah dehidrasi dan mulut
Kering, menghindari makanan pemicu bau mulut, menggunakan obat kumur yang mengandung asam folat jika bau mulut akibat adanya peradangan di gusi serta
memeriksakan ke dokter jika bau
mulut tetap timbul.
Jadi, jika anda gk ingin mengalami hal senada, mari kita penuhi kebutuhan vitamin B. Tetapi itu semua gk kan berarti bila kita tidak merubah pola hidup kita.
Untuk itu, mari kita biasakan hidup sehat dengan memenuhi semua kebutuhan tubuh kita, karena kesehatan itu mahal harganya.
Sekian dulu bos sedikit inpo yg dapat aku share. Mohon maaf kurang lebihnya. .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar